コーヒーで太る人

コーヒーで太る人は2種類

ひとつめ

筋肉が落ちやすい、お肉が柔らかい人は

カフェインで筋肉がさらに落ちやすい

つまりエネルギー消費が少なくなって

太ってしまう人。若い頃は細かったのに

だんだん太ってくる傾向があります。

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1日２杯くらいまでに控えましょう

ちなみにこのDNAの人は、

お酒やタバコでも同じく筋肉が落ちるので

注意です❤️

お肉柔らかめでコーヒーやお酒が好きな人は

プロテインやボーンブロス、タンパク質を

意識的にとっていきましょう！

たるみも防止できます

ふたつめ

むくみが気になっている

食後にコーヒーが欠かせない人

コーヒーには浮腫をとる作用の

カリウムを除去してしまう作用があるので

むくみ太りを起こしやすくなります

むくみが気になるひとは

食後30分から1時間あけてから

コーヒーを飲むようにするだけで

むくみ太り解消される方も多いのでは？？