Metode Belajar 90+30 Mahasiswi Korea 📚

Saya sering sekali sibuk berjam-jam tanpa henti, dan saat lelah, saya suka menonton Vlog dari blogger Korea 🎥. Mereka tidur hanya tiga sampai empat jam sehari 😴, bangun sekitar jam tiga atau empat pagi 🕛, tapi tetap bisa belajar selama berjam-jam. Mereka juga mengatur waktu untuk memasak 🍳, bersosialisasi 🤝, dan berolahraga 🏃‍♀️ dengan disiplin. Gadis-gadis Korea yang sangat berorientasi pada tujuan 🎯 dan memiliki disiplin tinggi ini benar-benar menjadi inspirasi bagi saya ☕️!

Berikut adalah metode belajar 90+30 yang saya gunakan sebagai INFP:

90 menit fokus belajar 🕘, diikuti dengan 30 menit relaksasi total 😌. Pembagian waktu ini sangat fleksibel dan cocok bagi mereka yang suka menunda-nunda❗

1⃣️ Buat Rencana

Siapkan daftar tugas belajar sebelumnya dan tetapkan prioritas. Atur periode 90 menit, matikan suara ponsel 🔇, dan fokuslah pada belajar tanpa gangguan.

2⃣️ Istirahat Singkat

Setelah 90 menit belajar, ambil istirahat selama 30 menit. Nikmati pemandangan dari jendela 🏞️ atau dengarkan musik 🎶 untuk menyegarkan pikiran.

3⃣️ Istirahat Panjang

Setelah dua periode 90 menit, ambil istirahat panjang. Anda bisa memasak 🍲, menonton dokumenter 🎥, atau film 🎬. Lakukan aktivitas yang Anda suka untuk memberi otak istirahat total dan membangun siklus positif dalam tubuh.

4⃣️ Hindari Penundaan

Menemukan ritme belajar yang sesuai sangat penting. Setelah periode 90+30, jangan menunda-nunda. Atur alarm ⏰, dan ketika waktunya tiba, langsung belajar. Berikan diri Anda hadiah kecil setiap kali menyelesaikan tugas, seperti camilan 🍪.

5⃣️ Rutin Berolahraga

Terlalu lama duduk di depan komputer bisa membuat tubuh kaku. Selama istirahat panjang, lakukan olahraga aerobik atau anaerobik 🏋️‍♂️, seperti lompat tali atau jalan kaki untuk meningkatkan sirkulasi darah dan konsentrasi. Nikmati proses belajar, jangan hanya belajar demi belajar.

6⃣️ Pertahankan Konsistensi

Mengadopsi ritme ini membutuhkan waktu. Beri diri Anda 21 hari untuk menyesuaikan diri dengan metode belajar 90+30 dan jadikan ini kebiasaan 🔄.

✔️ Aktivitas yang Direkomendasikan Saat Istirahat:

🔻 Membaca: Bacalah komik yang menarik dan mudah dipahami 📚, atau esai untuk menjaga kebahagiaan sederhana.

🔻 Mendengarkan Podcast: Simpan beberapa podcast favorit 🎙️, mengikuti orang-orang hebat adalah salah satu makna hidup.

🔻 Meditasi: Meditasi dapat membantu Anda lebih cepat masuk ke kondisi tidur 🧘‍♀️, serta merilekskan tubuh dan saraf.

Cobalah! Ini pasti akan meningkatkan semangat belajar, disiplin, dan efisiensi Anda! 🚀🚀🚀

#FirstPostOnLemon8 #studytips #BelajardiLemon8 #CampusLife #koreanstyle #BelajarBareng #studywithme #tips #lemon8indonesia #metodebelajar