Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
ปกติถ้าเราแปรงฟันไม่สะอาดพอ หินปูนจะขึ้นเร็วมากกก เรามาแชร์ทริค ทำความสะอาดฟันยังไงให้แทบไม่มีหินปูน ไม่ต้องไปขูดหินปูนบ่อย ๆ (หมอฟันบอกเราเองเลย ว่าถ้าแปรงฟันดีพอ ก็ช่วยลดความถี่ในการไปขูดหินปูนได้)
ใช้ไม้จิ้มฟันแบบมีไหม + แปรงสีฟัน
1. บ้วนน้ำเปล่า แล้วใช้ไหมขัดฟันขัดตามซอกฟัน ทุกซี่
2. ใช้ด้านปลายเล็ก ๆ ขูด ๆ ตามซอกเหงือก และด้านในของฟัน ค่อย ๆ ทำ (อันนี้เราทำเองแล้วเวิร์ค ไม่ต้องกลัวผิวฟันสึก เพราะก้านอ่อน) และใช้ด้ามจับขูด ๆ ลิ้นสักหน่อย
3. ใช้แปรงสีฟันชุบน้ำเปล่าแปรงฟันก่อน 1 รอบ แล้วบ้วน (ไม่ต้องนานมาก)
4. ใช้แปรงสีฟัน ยาสีฟันแปรงตามปกติ ทุกซอก ทุกมุม ให้ถึงฟันกรามซี่ใน
5.บ้วนปากด้วยน้ำสะอาด หรือบ้วนน้ำยาบ้วนปากด้วยก็ได้
🦷 ความรู้สึกตอนฟันสะอาดคือ มันจะลื่น ๆ เงา ๆ ไม่สาก
อาจดูเยอะ หรือใช้เวลาหน่อย แต่เราควรให้เวลากับการแปรงฟันจริง ๆ นั่นแหละ ทำจนเป็นนิสัยก็จะชินไปเองนะ