🪥แชร์ทริคดูแลฟัน ไม่ต้องไปขูดหินปูนบ่อย ๆ

ปกติถ้าเราแปรงฟันไม่สะอาดพอ หินปูนจะขึ้นเร็วมากกก เรามาแชร์ทริค ทำความสะอาดฟันยังไงให้แทบไม่มีหินปูน ไม่ต้องไปขูดหินปูนบ่อย ๆ (หมอฟันบอกเราเองเลย ว่าถ้าแปรงฟันดีพอ ก็ช่วยลดความถี่ในการไปขูดหินปูนได้)

ใช้ไม้จิ้มฟันแบบมีไหม + แปรงสีฟัน

1. บ้วนน้ำเปล่า แล้วใช้ไหมขัดฟันขัดตามซอกฟัน ทุกซี่

2. ใช้ด้านปลายเล็ก ๆ ขูด ๆ ตามซอกเหงือก และด้านในของฟัน ค่อย ๆ ทำ (อันนี้เราทำเองแล้วเวิร์ค ไม่ต้องกลัวผิวฟันสึก เพราะก้านอ่อน) และใช้ด้ามจับขูด ๆ ลิ้นสักหน่อย

3. ใช้แปรงสีฟันชุบน้ำเปล่าแปรงฟันก่อน 1 รอบ แล้วบ้วน (ไม่ต้องนานมาก)

4. ใช้แปรงสีฟัน ยาสีฟันแปรงตามปกติ ทุกซอก ทุกมุม ให้ถึงฟันกรามซี่ใน

5.บ้วนปากด้วยน้ำสะอาด หรือบ้วนน้ำยาบ้วนปากด้วยก็ได้

🦷 ความรู้สึกตอนฟันสะอาดคือ มันจะลื่น ๆ เงา ๆ ไม่สาก

อาจดูเยอะ หรือใช้เวลาหน่อย แต่เราควรให้เวลากับการแปรงฟันจริง ๆ นั่นแหละ ทำจนเป็นนิสัยก็จะชินไปเองนะ