【砂糖なし！】簡単蜜芋スイーツ４選

⭐️レシピはキャプションへ記載⭐️

今日は炊飯器で

＼砂糖なし！蜜芋スイーツ４連発／

こんばんは

コンロ無し生活5年目のあさちゃんです♪

今日は

保存数の多い

焼き芋レシピのご紹介✨

どれも砂糖なしで

罪悪感もなし！

さつまいもが主役だから

✅食物繊維が豊富

✅腹持ちも良い

ダイエット中大活躍間違いなしの

スイーツだよ！

みんなも

保存して作ってみてね💕

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【材料】

〈材料2つ！蜜芋ケーキ〉

焼き芋・・・・・・・・・300g

卵・・・・・・・・・・・4つ

※焼き芋は紅はるか・　安納芋・シルクスイートなど、　ねっとり系がオススメ

〈材料3つ蜜芋チーズケーキ〉

焼き芋・・・・・1本(300g)

オイコス無糖・・・2個

卵・・・・・・・2個

※トッピング：黒ゴマ、はちみつ

※紅粉はるかやシルクスイートなど甘いお芋がおすすめ✨

〈さつまいも蒸しパン〉

炊飯器焼き芋・・・・200g

卵・・・・・・・・・2個

豆乳・・・・・・・・100cc(お好きなミルクでOK)

米粉・・・・・・・・50g（お好きな粉でOK）

はちみつ・・・・・・・大さじ1

ベーキングパウダー・・・小さじ2

★トッピング（無くても◎）

さつまいも（生）・50～70g

（1㎝のサイコロの状にカット、水にさらしてから2分ほどレンチン）

〈基本の炊飯器焼き芋〉

さつまいも・・・・・・・2本（700g前後）

水・・・・・・・・・100cc

※サツマイモは紅はるか・　安納芋・シルクスイートなど、ねっとり系がオススメ

【よくある質問】

Ｑ：3合炊きでもできますか？

Ａ：材料すべてを半量にしてお試しください✨

▽その他のレシピはこちらから

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元デパ地下店員👩‍🍳

コンロ無し生活5年目

アラフォーママ(5歳双子と1歳)

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