Mực xào rau củ - healthy theo cách của Đường

Ăn uống healthy đã và đang là xu hướng mới trong cách mà các bạn trẻ ăn uống ngày nay.

Vậy cùng mình fusion thử, mực xào nhưng không xào với thơm và cà chua nữa mà là - mực xào ớt chuông và dưa chuột.

📋: Mực sơ chế sẵn, Ớt chuông , dưa chuột, nước mắm, tỏi phi, hành lá, dầu ăn

🧑‍🍳:

1. Làm nóng chảo, rồi cho dầu Olive vào

2. Cho mực đã sơ chế vào xào sơ

3. Cho nước mắm ( pha loãng - gia giảm tuỳ theo khẩu vị) - Đảo đều.

4. Cho dưa chuột và ớt chuông - đảo điên lên cho chín và ngấm gia vị.

5. Thêm một chút tỏi phi, hành lá cắt miếng to, đảo nhẹ

6. Thêm một ít tiêu xay

Lưu ý: - Gia vị có thể gia giảm tuỳ ông bà mách bảo !

DONE

🍽️: Phần ăn cung cấp đầy đủ protein, chất xơ, ít gia vị, phù hợp với những bạn có khẩu vị thanh đạm, thích hương vị tươi mới của hải sản, thanh thuần tự nhiên của rau củ.

Mình thì không phải đầu bếp hay người nấu ăn giỏi, nên nếu bạn có góp ý gì thì cho mình biết bên dưới hen. ❤️❤️❤️

#duong #HomNayAnGi #AnCungLemon8 #Lemon8HowTo #HowtoCook #Lemon8FoodGuide #homnayduongnau