Tải Video Lemon8
Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
What I Eat In A Day💗
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
🌱เช้า : ข้าว+ปลาลังทอดน้ำปลา1ตัว(ตลาด)+ต้มมะระ(ตลาด)+ไข่ต้ม2ฟอง
🌱กลางวัน : ข้าว+ปลาลังราดพริก(ตลาด)+ไข่ต้ม2ฟอง+ผักดอกหอมสันในไก่
🌱เย็น : เครปไส้ไข่ หมูสับ ปูอัด ลูกกินด้วยนิดหน่อย (รูปเครปไม่มีนะ กินหมดไม่ทันถ่าย🥹😅)
✨ของว่าง : มินิบันไส้แฮมพิซซ่า(7-11)+เฉาก๊วย+นมโปรตีนรสกล้วยของฮูเร่+อัลมอนด์อบ
🚶Steps : 10,000+
🏋️Workout :
-5 min Mobility Warm by SquatCouple
-30 min Full Body with Dumbbells by SquatCouple
-15 min upper body with dumbbells by SquatCouple
#ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักสายกลาง #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดความอ้วนครั้งสุดท้าย #กินสายกลาง #กินแบบมีความสุข #ลดความอ้วนแบบมีความสุข #ondiet #ดูแลตัวเอง #รักตัวเอง #ดูแลสุขภาพ #วันนี้กินอะไร #ออกกำลังกาย #สายสุขภาพ #สุขภาพดี
