7日で-4cm。ふりそで肉削ぎ落とす方法

7日で-4cm。ふりそで肉削ぎ落とす方法をご紹介します！

ふりそで肉に悩んだ経験ありませんか？

二の腕を隠すために、腕周りがふんわりした服ばかり選んで、着たい服を我慢する生活もうやめませんか？

確実に成果の出る方法まとめたので必ず保存して1週間継続してください！

①体前傾して両腕を外に伸ばす

②肘を90度から後ろに伸ばす

③四つ這いで肘をついた状態から肘を伸ばす

コレやった後腕けっこー疲れてるでしょ！

やってるとかなり引き締まってきますので必ずいいね・保存してコメント欄には🔥の絵文字でお願いします！

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