VITAMIN UNTUK CEGAH RASA LAPAR SAAT PUASA 😱

Aku mau rekomendasiin 3 Vitamin yang aku konsumsi. Selain untuk meningkatkan stamina di saat puasa, ternyata ada vitamin yang berdasarkan penelitian mampu menekan rasa lapar loh😆

Yuk kita lihat detailsnya:

1. Nutriwell Omega-3 Fish Oil 1000mg:

⭐️Dosen Fakultas Perikanan dan Kelautan (FPK) Universitas Airlangga (Unair) Muhamad Nur Ghoyatul Amin menjelaskan bahwa asam lemak omega-3 pada ikan mampu mengontrol rasa lapar pada tubuh.

Omega-3 dapat membantu regulasi hormon leptin dan ghrelin dalam tubuh manusia

Ketika hormon leptin terekspresi dalam tubuh, lanjut dia, maka hormon ghrelin yang memacu rasa lapar dapat ditekan ekspresinya. Sehingga Omega-3 dapat menekan rasa lapar selama berpuasa🤩

2. Natrol Easy C 1000mg 45 Tablets:

⭐️ Vitamin C adalah antioksidan. Dari memperlambat penuaan kulit hingga mengurangi kadar kolesterol. Dapat membantu menangkal penyakit dan infeksi, meningkatkan penyerapan zat besi, dan bahkan mengurangi resiko kondisi menyakitkan seperti asam urat.

3. NutriWell Vitamin D3 1000 IU 90 Softgels:

⭐️ Vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang, karena membantu penyerapan kalsium, serta membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin D dapat diperoleh melalui makanan serta sinar matahari, namun sinar matahari belum mencukupi kebutuhan vitamin D.

🏷Jadi vitamin mana nih yang belum kamu konsumsi?

Save yuk postingan hari ini, cek profile aku dan follow untuk update soal kesehatan / resep diet lainnya ya❤️

#puasaramadhan2023 #vitaminkulit #vitamintubuh #vitaminc #vitaminrambut #puasasehat #puasasehat #menubukapuasa #tipsdietpemula #dietmenu