GRANOLA GAK JADI SEHAT KALAU MAKANNYA BEGINI 🥴

Dirumah, aku biasanya bikin jus buah setiap hari.. Nah, kadang jus nya aku pakein topping GRANOLA biar kaya di resto-resto mahal gitu hehehe..

Granola itu komposisi nya sehat banget loh (kamu bisa geser foto di atas ya). Manfaat untuk kesehatan bisa untuk menurunkan kolesterol dan tinggi serat.

Salah satu komposisi GRANOLA adalah pemanis. Bisa dari gula, madu, pemanis alami atau pemanis buatan. Pemanis ini salah satu penyumbang kalori terbesar.

Jadi konsumsi GRANOLA bisa BAHAYA kalau kamu pikir nya karena ini sehat bisa dikonsumsi sebanyak2 nya.. NO ya! Karena 1 mangkok granola tuh bisa 600 kkal loh 😅. Jadi makannya secukupnya aja ya.. 😉

Aku ketemu 1 brand namanya ✨GRANOLAB✨. Dia mengganti sebagian pemanisnya dengan STEVIA (0 kalori) maka itu rasa granola nya manis tapi sedikit lebih rendah kalori nya.

Kamu suka ga makan granola? Dicemilin jadi snack aja, aku suka banget 🥰

.

.

.

.

.

#granola #lemon8athome #smoothies #smoothiebowl #jus #jusbuahdansayur #diet #pelangsing #dietfood #dietmeal #dietsnack #dietcemilan #cemilandiet #menudietgampang #menudiet #rendahkalori #Rendahgula #rendahlemak #resepminuman