KENYAL DAN GURIH! TANPA MINYAK LOH! HANYA 487kkal

Kalau aku tanya apa makanan paling populer di Palembang? Kamu pasti jawab PEMPEK!

Pempek biasanya digoreng minyak ya, tapi kali ini akan kita ubah lebih seimbang gizi nya. Tanpa minyak dan tambahkan sayur seperti wortel, timun, dan selada. Enak banget loh buat makan siang. Save Menu ini ya!

Healthy Pempek Lenggang

Total kalori: 487 kkal

Bahan pempek lenggang:

180 gr putih telur

180 gr pempek, potong kotak kecil

15 gr daun bawang, iris

50 gr wortel, potong kotak kecil

Secukupnya garam dan lada

Pelengkap:

50 gr timun, iris

30 ml kuah cuko

1 gr / 1 sdt ebi bubuk

30 gr selada

Step:

1. Siapkan mangkok, campur semua bahan pempek lenggang, aduk rata

2. Siapkan pan anti lengket, tuang 1 sdm adonan

3. Balik, dan masak hingga matang

4. Lakukan hingga semua adonan habis

5. Sajikan dengan pelengkap nya

Gampang kan? Kamu mau aku bikinin menu lunch diet dari bahan apa lagi nih? Komen ya ⬇️

#lemon8review #resepmasak #Resepandalan #pempekpalembang #menusehat #menudiet #menudietgampang #Menusederhana #Menurendahlemak #Rendahgula #rendahlemak #rendahkalori #dibawah500kalori #dietfood #dietmeal #dietlunch #Bekaldiet #makansiang