10 MEREK YOGURT DRINK🥤 YG BAGUS UNTUK PROGRAM DIET

[Like / Save] Yang Kepanasan Minum Yogurt Drink Enak nih! Mana yang Kalori nya Paling Rendah ya? 😍

Yogurt adalah produk fermentasi yang banyak di konsumsi sebagai menu sarapan / snack. Bermanfaat untuk kesehatan tulang (tinggi calcium), pencernaan, dan katanya bisa membantu untuk penurunan berat badan.

Perbandingan ini bukan berarti “paling sehat” ya karena komposisi tiap yogurt berbeda-beda. Aku hanya sharing jumlah kalori nya saja ya ❤️

Berikut urutan dari kalori tertinggi ke terendah (karena volume nya berbeda-beda, dihitung ulang kalori per ml nya ya 👌🏻)

10. Heavenly Blush Tummy Yogurt: 150 kkal / 180 ml

9. Yovic: 160 kkal / 200 ml

8. Kin Bulgarian Original: 200 kkal / 250 ml

7. Cimory Low Fat: 190 kkal / 240 ml

6. Yoforia: 150 kkal / 200 ml

5. Greenfields: 180 kkal / 250 ml

4. Biokul: 100 kkal / 250 ml

3. Heavenly Blush Tummy Yogurt No Added Sugar: 80 kkal / 125 ml

2. Kin A2: 120 kkal / 200 ml

1. Delicyo: 90 kkal / 250 ml

Oh ya kamu sudah tau belum kalau yogurt bisa mendukung meningkatkan elastisitas kulit. Karena semakin kita bertambah umur, kulit semakin kehilangan kolagen secara alami. Jadi selain buat diet, yogurt juga bermanfaat untuk kesehatan kulit 🥰 #lemon8skintest

.

.

.

.

.

#sehatalami #makanansehat #cemilansehat #tipsdietsehat #dietkalori #dietsehatalami #cateringsehat #menudietsehat #yogurtbowl #sarapansehat #kaloriendefizit #lowcalories #gayahidupsehat #dietsehatmurah #yogurtdrink #caloriesmatter #dietsehatdarirumah #caloriescounting #dietrendahkalori