[DO YOU KNOW WHAT ABOUT] : Khoai Lang 🍠

Ăn kiêng là chỉ được ăn khoai lang ? Cứ ăn khoai lang là auto giảm cân ? Ăn khoai lang nhiều bị vàng da ? Đây hoàn toàn là những định kiến về khoai lang - gương mặt vàng trong làng Eatclean, cũng là một nguồn tinh bột chuyển hoá chậm đã quá quen thuộc với mọi người 😚😚😚

Các bạn cần hiểu rằng, cơ chế giảm cân của cơ thể là calo nạp vào ít hơn lượng calo tiêu thụ.

Vậy nên dù có ăn khoai lang hay cơm trắng thì cũng không giúp mọi người giảm cân thần kì đâu nha !!!

Dù vậy, khoai lang vẫn luôn được coi là thần được bởi những lợi ích đối với sức khoẻ chúng ta.

Trước đây mình thấy khoai lang sao mà vừa khô, vừa bột ... Sau một thời gian Eatclean lại nghiện luôn ấy, lâu không được ăn miếng khoai luộc là thấy nhớ 😂😂

Đặc sản của mùa đông Hà Nội còn là món khoai lang mật nướng nóng hổi cùng ngô nướng vàng ươm. Có ai ở đây yêu mùa đông một phần bởi món khoai lang nướng giống mình không nhỉ ?? 🤔🤔

#stayhealthyeasy #stayhealthyeasytips