[DO YOU KNOW WHAT ABOUT] : Gaọ lứt 🍚🍚🍚


Các bạn có từng quan niệm rằng gạo lứt chính là thần dược giúp các bạn giảm cân??? Cá nhân mình thấy từ sâu trong tiềm thức của mọi người đã có suy nghĩ thật sai lầm như vậy. 🥲

Vậy nên hôm nay, chúng mình cùng nhau tìm hiểu một số fact - sự thật hay ho về loại gạo thần kì này xem sao nhé 🥰🥰

Bản chất gạo lứt tốt hơn gạo trắng ở chỗ loại gạo này chỉ xay bỏ vỏ trấu, chưa được xát bỏ lớp cám gạo. Vậy nên gạo lứt chứa nhiều chất xơ hơn và giữ được cái tinh tuý của hạt gạo Việt Nam.

Ngoài ra, gạo lứt còn giúp cân bằng lượng đường huyết trong máu và đứng đầu bảng trong các loại tinh bột chuyển hoá chậm ✅✅✅

Mình cũng đã chia sẻ cách nấu và bảo quản gạo lứt sao cho vừa dẻo, vừa thơm chẳng khác gì gạo trắng rùi nè. Ngoài ra, mọi người cùng xem một số idea để thoả sức sáng tạo các món ăn mới cùng gạo lứt nhé!!!

#Stayhealthyeasy #Stayhealthytips