Téléchargeur vidéo Lemon8
Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
ขอHow to ลดไขมัน ต้นแขนต้นขา ลงยากมากกก
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Télécharger | |
ขอHow to ลดไขมัน ต้นแขนต้นขา ลงยากมากกก
เป้าหมายชัดๆ! อยากได้หุ่นแบบ #สาวอวบหุ่นนาฬิกาทราย #สาวอวบหุ่นลูกแพร (ส่วนสูง158)
เราเริ่มลดตั้งแต่ต้นเดือนก.พ.67 จาก109kg.
สู่ 100ภายใน 1เดือน
เราลดแบบ จำกัด/ควบควบคุมแคล/กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด/ งด! หวาน-มัน-ทอด-โซเดียมสูง-ลดรสจัดลง
ตอนนี้ที่เห็นคือแค่หน้าท้อง-เหนียงที่ลด หน้าอก
แต่ส่วนอื่น ชัดๆคือต้นแขน-ต้นขา ไม่เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงเลย
เราอยากมาขอhow to จากผู้รู้และผู้ที่มีประสบการลดไขมันที่ถูกวิธี ให้ได้ตามเป้าหมาย และขอวิธีป้องกันไม่ให้หน้าอกย้วยด้วยค่ะ😁
ขอบพระคุณล่วงหน้าเลยนะคะ😁🙏
#ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #สาวอวบ #สาวอ้วน #เทรนเนอร์ #อาหารเพื่อสุขภาพ #ออกกําลังกาย #เวทเทรนนิ่ง
