Nasi Putih bikin perut bloated??

Hi bestie! siapa disini yang suka makan nasi lebih banyak dari nutrisinya????? disimak yahh!

Sebenernya gaada yang salah dari mengonsumsi nasi putih, namun kebanyakan orang indonesia itu mengonsumsi lebih banyak nasi daripada nutrisi makanan itu sendiri! Alias melebihi batas konsumsi nasi! Hal itu berdampak negatif loh, karna kandungan nasi putih menyebabkan kita kelebihan karbo tapi kekurangan vitamin C!

Selain itu, nasi merupakan karbo sederhana yang dapat menyebabkan tubuh menyimpannya sebagai lemak kalau kebanyakan! Nasi putih yang dikonsumsi berlebihan juga dapat memicu berbagai macam penyakit, seperti diabetes!

#gympemula #fitwithsin #tipsworkout #tipsdietpemula #dietsehat #dietjourney