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Prioritas Gym berdasarkan Goals kamu!
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Hi bestie! ini merupakan urutan prioritas gym yang kamu harus tahu setelah nentuin goals kamu ya!
Kalau goals kamu build muscle : strenght training, nutrition, rest.
Kalau goals kamu fat loss : nutrition, strength training, cardio.
Nah untuk detail tipsnya, kalian bisa follow akun aku & stalk post-an ku ya!
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