สาเหตุที่ทำให้ผิวแย่ขึ้นเรื่อยเรื่อย‼️ คุณเคยทำพฤติกรรมแบบนี้รึเปล่า

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้จะมาบ่งบอกถึงสาเหตุที่ทำให้ผิวของทุกคนแย่ลงขึ้นเรื่อยเรื่อยกันนะคะ ซึ่งปัญหาเหล่านี้เชื่อเลยว่าทุกคนต้องเคยทำพฤติกรรมแบบนี้มาก่อนแน่แน่ ทั้งที่รู้ตัวและคนที่ไม่รู้ว่าการทำแบบนี้มันทำให้ผิวของเราแย่ขึ้นนะ😤‼️

งั้นลองมาดูกันค่ะว่าทั้งหมด9 ข้อนี้ที่พูดมาทุกคนเคยลองทำกันบ้างหรือเปล่า มาเช็คตัวเองกันค่ะ

1. ใช้น้ำอุ่นล้างหน้าช่วยทำให้รูขุมขนเปิดกว้างและสามารถทำความสะอาดได้อย่างล้ำลึกขึ้น

2. งดการกินอาหารรสหวานหรือที่มีน้ำตาลเยอะเพราะเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดผิวมันและสิวขึ้นมันรุนแรงและร้ายแรงยิ่งกว่าการกินอาหารรสจัดหรือเผ็ดนั่นเองค่ะ

3. หนึ่งปีสื่อหรือดูจะอากาศแบบไหนก็ตามทุกคนอย่าลืมคือต้องทาครีมกันแดดป้องกันเท่านั้นนะคะเพราะไม่ว่าจะสภาพอากาศแบบไหนจะมีรังสียูวีตามมาเสมอเพราะฉะนั้นรังสียูวีก็ทำให้ผิวของเราชราได้เร็วเหมือนกันค่ะ

4. รับประทานอาหารรสอ่อนรับประทานอาหารที่มีความมันส์ให้น้อยลงและความเผ็ดให้น้อยลงด้วยค่ะโดยเฉพาะอาหารที่หวานมากเกินไปนี่แหละอันตรายต่อผิวมากๆ

5. ไม่ใช้ของตามแฟชั่นหรือตามกระแสควรที่จะดูแลบำรุงผิวขั้นพื้นฐานให้ดีที่สุดด้วยการกักเก็บความชุ่มชื้นให้กับผิวค่ะ

6. อย่าลืมที่จะดูแลบำรุงรักษาส่วนคอและบนหน้าผากหรือส่วนอื่นที่อยู่ใกล้ใกล้ลำคอและใบหน้าด้วยนะคะเพราะลำคอถ้าหากไม่ได้บำรุงก็จะทำให้เรารู้อายุเหมือนกันนะ

7. กำหนดเวลาการพอกหน้าเอาไว้ประมาณสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ครั้งละ 15 นาที

8. เรียนรู้และเข้าใจวิธีการนวดหรือใช้ผลิตภัณฑ์บนใบหน้าให้ถูกต้องเพราะจะทำให้ผิวของเราเต่งตึงได้ยิ่งขึ้นค่ะ

9. อย่าลืมที่จะต้องยืนหยัดออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอเพราะการที่เราจะเสียเหงื่อออกมาถือว่าเป็นการกำจัดสารพิษในร่างกายออกมาเช่นกันค่ะ

ทุกอย่างที่เอ่ยขึ้นมาเหล่านี้ถือว่าเป็นพฤติกรรมที่เราจะพบเจอได้ในชีวิตประจำวันบ่อยบ่อยและสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมพวกนี้ได้นะคะ

เป็นไงคะมีข้อไหนที่ทุกคนทำกันบ้างหรือเปล่า?

หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ให้กับทุกคนได้นะคะ ขอให้ทุกคนมีผิวที่ดีขึ้นไปพร้อมพร้อมกัน

อย่าลืมกดถูกใจกดไลค์กดแชร์คอมเม้นต์พูดคุยกันนะคะ!❤️‼️

#ดูแลผิว #บำรุงผิว #ผิวมัน #เซรั่ม #สกินแคร์ #ผิวสวย #Lemon8 #ครีมน้ำนม #ครีม #ไวท์เทนนิ่ง #อายครีม #How towhiten #whiteningessencerecommend #whitening #ลดสิว #whitewhitespots #ขจัดสิว #หน้าใส