10 Kesalahan Diet Yang Buat Anda Gagal Untuk Kurus

Ramai daripada kita yang ingin menurunkan berat badan mampu mengamalkan disiplin diet seperti makan mengikut jadual dan kuantiti yang disarankan. Mereka mampu menukar corak selera makan yang besar kepada corak yang lebih sederhana. Ini kerana kebanyakan daripada mereka yakin dan percaya bahawa dengan mengawal selera makan, mereka mampu menurunkan berat badan dalam masa yang singkat. Seterusnya memiliki bentuk badan idaman yang diimpikan.

Namun, dalam mengamalkan diet untuk kurus, masih ramai yang tidak sedar tentang kesalahan-kesalahan umum yang seharusnya dielakkan. Pastinya ramai di luar yang sana yang tertanya-tanya apa yang menyebabkan mereka gagal menurunkan berat badan walaupun telah mengamalkan disiplin jadual dan pengambilan kuantiti makanan yang ketat. Bagi anda yang menghadapi masalah ini, 10 senarai kesalahan diet ini mungkin menjadi salah satu anda tidak sukses menurunkan berat badan seperti yang diinginkan.

#spiro #turunkanberatbadan #diet #Malaysia