The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
Hi Lemon8 Bestie,
Korang tahu tak jisim otot badan kita akan mula merosot bermula usia 30-an. Tubuh manusia mengandungi lebih kurang 600 otot yang memiliki fungsi masing-masing untuk keperluan optimal badan.
So today I nak racun lagi korang types of supplement categories yang korang patut mula consume apabila usia menginjak 30 series! 🤪
So here we go gang~
[1] Collagen
Badan kita memerlukan kolagen untuk menjaga kesihatan kulit, kuku serta sendi yang sihat. Korang choose either one, samada Kinohimitsu Collagen Diamond or Biobay MovFazz Plus. Kedua-duanya mengandungi manfaat yang diperlukan.
[2] Omega 3
Omega 3 diperlukan oleh badan untuk mengurangkan keradangan dan sangat bagus untuk meningkatkan dan menjaga kesihatan otak kita. Pristin Omega-3 Fish Oil and Bio-Life Fish Oil antara brand Omega 3 yang terbaik. Biobay Purmarine Fish Oil Plus pun not bad korang. Nak lagi banyak recommendation untuk Omega-3 boleh refer my previous posting ya.
[3] Vitamin C
Banyak manfaat Vitamin C ni tau, selain untuk memulihkan sel badan serta pembentukkan sel darah baru, Vit C sangatlah bagus untuk tingkatkan imuniti badan, membantu penyerapan zat besi, melindungi salur darah dan banyak lagi. Most recommended are VitaHealth Vitamin C with Zinc+ or korang boleh choose Swisse Vitamin C.
Actually banyak je brand lain untuk kolagen, omega 3 dan Vitamin C, but the fav one yang I put in my videos tau! Hope that help.
Comment dekat bawah if korang memang dah mula ambil jenis-jenis supplement di atas. 🥰
Kak Sihat
Ur Pharmacist Bestie
#WeeklyInspo #RacunLemon8 #ProductReview #Pharmacy #WomenHealth #SupplementRecommendation #HealthTips #Blackmores #Biolife #Biobay