SELALU MIGRAIN & TAKTAHU APA NAK BUAT?

Hi korang,

Harini I nak share tips yang korang boleh try untuk atasi migrain dengan mudah dan berkesan. 🙈

Before that, you guys tahu tak migrain atau dikenali "Vascular Headache" adalah sakit kepala yang menyerang secara berulang-ulang and usually berlaku pada sebelah bahagian kepala sahaja. 💔

There are a lots of simptom kepada migrain, which includes rasa loya atau muntah, cirit-birit serta quite sensitif terhadap cahaya dan juga bunyi.

Common factor yang trigger kepada migrain antaranya:

- tekanan atau stress yang melampau

- perubahan hormon especially ketika haid

- cara diet atau pengambilan makanan harian

- terlalu banyak ambil kafein yang buatkan badan tidak dapat rehat dan tidur secukupnya

dan banyak lagi. Faktor-faktor migrain ni pulak mungkin berbeza-beza atas individu.

Can follow me so far? ✨

So here I share dengan you guys some tips mudah yang you guys boleh follow untuk atasi or rawat migrain. However, if rasa sakit terlalu kuat or kerap, advicable untuk you guys jumpa doktor okay.

Dapat sesuatu hari ini? Jangan lupa save, share and follow for more tips kesihatan dan pharmacist recommendation product ya. 🥰

Kak Sihat

Ur Pharmacist Bestie

#WeeklyInspo #HealthTips #ProductRecommendation #GrowWithLemon8 #Biobay #Health #Migrain #WomenHealth