INI YANG AKAN TERJADI JIKA WANITA KURANG MAGNESIUM

💡 You guys tahu tak magnesium adalah salah satu daripada 7 makromineral penting. Ia adalah mineral yang penting untuk setiap tubuh badan kita. Tanpa magnesium, sistem saraf, kadar insulin, kesihatan otak dan jantung pun boleh terganggu. ⚡️

Magnesium penting untuk ensure beratus-ratus enzim dalam badan dapat berfungsi dengan baik, pengambilan magnesium yang mencukupi membantu mengurangkan simptom pre-menstrual. 🌬

So ini antara kesan jika kita, especially perempuan mengalami kekurangan magnesium dalam badan:

✨ Mudah/cepat rasa stress

✨ Selalu rasa lesu dan sakit badan

✨ Selalu sakit kepala

✨ Kerap alami sengugut atau gejala pms

But kalau you guys nak ambil suplemen yang mengandungi magnesium, kena consult dengan doktor atau ahli farmasi dulu ya sebab sesetengah suplemen magnesium boleh menyebabkan tindak balas dengan ubatan yang berlainan. 👍🏻

Hope that’s help! Don’t forget to share and save! Follow for more! 👏

Kak Sihat

Ur Pharmacist Bestie

#LoveYourself #KakSihat #Lemon8Sharing #Lemon8Tips #WeeklyInspo #Magnesium #WomenHealth #Stress