ปลาตะเพียนทอดกระเทียม

แคลเซียม 117 มิลลิกรัม

ฟอสฟอรัส 236 มิลลิกรัม

ธาตุเหล็ก 5.6 มิลลิกรัม

ไทอะมิน (วิตามินบี 1) 0.03 มิลลิกรัม

ไรโบฟลาวิน (วิตามินบี 2) 0.01 มิลลิกรัม

ไนอะซิน (วิตามินบี 3) 2.7 มิลลิกรัม

ปลาตะเพียนเงินสามารถรักษาอาการ ความอ่อนแอของม้าม และกระเพาะอาหาร สูญเสียความกระหาย อ่อนแอและท้องเสีย ดับความร้อนในท้อง ให้ความชุ่มชื่นของไต และความชุ่มชื่นผิวและบำรุงผิว 

เติมพลังของไต ขับปัสสาวะและบรรเทาอาการไอ หอบหืดและโรคอื่นๆ นอกจากนี้ยังสามารถรักษาอาการปวดท้อง หรือโรคกระเพาะเรื้อรังที่เกิดจากอาหารไม่ย่อย

ปลาตะเพียนเงินอุดมไปด้วยโปรตีน และกรดอะมิโนมีผลอย่างชัดเจน ในการส่งเสริมพัฒนาการทางจิตใจ ลดคอเลสเตอรอล ลดความหนืดของเลือด และป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ และหลอดเลือดสมอง ป้องกันมะเร็ง และส่งเสริมพัฒนาการของสมอง

ปลาตะเพียนเงินมีโอเมกา 3 ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่สามารถ ยับยั้งการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งได้ ดังนั้นการบริโภคปลาตะเพียนเงินในระยะยาว จึงช่วยป้องกันมะเร็งได้อย่างมาก ดูแลผิวสวย เมื่อรับประทานปลาตะเพียนเงิน ผสมน้ำมันงา จะมีผลต่อการรักษาอาการผิวหยาบกร้าน ผมแห้ง และหลุดร่วงง่าย 

@Lemon8_TH

@Lemon8_ฟีเจอร์

@Lemon8Family 🍋

#ติดเทรนด์

#ปลาตะเพียน

#ปลาตะเพียนทอดกระเทียม