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窓掃除しなくちゃいけませんね🪟🧹
我が家の緑動画に合わせて、本日も耳の話🌱
普段は言語聴覚士として
耳鼻科で聴力検査をしています。
聴こえの変化には個人差があるので
何歳から絶対に下がりますよー!
ってのは無いんですね。
ただ、
早い人は40代からと言いましたが、
私なんかは30過ぎた頃から
「あ、聴力下がってきているな」と実感しています。
老化には勝てません🥹
だからと言って
聴こえはどうせ下がるんでしょと
ただただ聴力の低下を待つのも嫌ですよね。
それに80過ぎてから聴こえなくなった時に、
さあ!補聴器!となっても
これはこれで大変です。
なので、
今聴こえているから大丈夫!
なんて思わないで
今なんとか聴こえていて会話ができるうちに、
しっかり耳のこと、
これからの耳のことを考えてあげて欲しいです👂👂
【自分の聴こえを理解する 】
まずは、
𖣠自分の耳の聴こえの状態を把握してください。
普段から生活音に耳を傾けて、
「鳥の鳴いてる声が聞こえるな🦜」
「体温計なったかな?」
「後ろから来る自転車の音、気づかなかったな🚲」
たったこれだけでいいんです。
私生活のあれこれを少し気にするだけで、
「あれ、2年前は〇〇の音聞こえてたのにな」と
聴力の低下に気づけるはずです。
この音は聴こえる、けどこの音は聴こえない。
ここでは聞き取れるけど、この場所に行くと
聞き取りにくい。
今日は調子が悪い日、今日はよく聞こえる日。
色々日によって聴こえにも波があります。
自分の耳の調子を把握しておくといいでしょう。
あとは、時間とお金はかかりますが、
耳鼻科で定期的に聴力検査を受けて、
データをもらうと
数値で確実にしっかりわかるのでおすすめです👨⚕️🔍
数値化しておくと、
万が一、突発性難聴などの
耳の病気にかかった時にも
「聴こえが悪くなってー」
と突然クリニックに飛び込んだとしても
比較するデータがあると、
どのくらい聴力低下が起きたのかドクターが
わかりやすいので、
治療スタートの判断材料にもなります𖣠
あとは、日常的にテレビのボリュームの音量も
指標にするのもおすすめ!
5年前までは14だったのに
今は16になってきたとか。
もちろんテレビによっては
音量の大きさは異なると思いますので
これくらいの音なら大丈夫!という指標はありませんが、
徐々に音量が上がってきていると
聴力低下の可能性がありますので要注意!☝️⚡️
⚠️そして、何より
【今の聴力を温存すること】
これが1番重要になります。
※温存方法については次に発信できたらいいなと。
耳にいい生活、
全力でサポートします!
補聴器のいらない老後を目指しましょう!←
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暮らしについて発信しています
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