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理学療法士のしょーななです🙋🏻♂️🙋🏻♀️
見返せるように【保存】忘れないように!
座って激痩せ筋トレ3選!
3種類とも10回ずつやろっ!
2つ目の運動がすごい効くからオススメ😌
⚠️身体に痛みがある人や痛みが生じた場合は行わないように!
これやるよー!✋🏻
って人はコメント欄に
→🔥マーク!
一緒にやりましょう〜😊
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👦🏻しょー 26歳 理学療法士
👩🏻なな 24歳 理学療法士
国家資格保有してる私たちが1日5分でできる姿勢改善やボディメイクのトレーニングを紹介しています😊✨
健康的でキレイな体を手に入れましょう🫶🏻
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