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こんばんは、アビレポ倶楽部シズカです💋
#今宵の正直レポ はこちら↓
『10日でダルさが消えるスープ』
10日間、検証してみたら
なんか本当にすっと身体がデトックスされて少し軽くなった感じがしたよ!
レシピもまとめてとくので
ぜひぜひやってみて⤵︎
●材料(10杯分)
サバ缶 … 1缶(190g)
大根 … 300g
まいたけ … 1パック(約80g)
蒸し大豆 … 100g
(A)
しょうゆ … 30g
みそ … 50g
酢 … 小さじ2
●作り方
①大根をおろし器ですりおろす。
② まいたけはみじん切りにし、電子レンジ(600w)で2分ほど加熱する。
③蒸し大豆を保存袋に入れて手のひらでつぶし、①②とサバ缶、(A)を加えてよくもみこむ。
④保存袋の中身をたいらにして、冷凍保存する。
●飲み方① 冷凍保存したスープのもとを割って、75~80g器に入れる。 ② 100mLのお湯を注ぐ。
【今回のアビレポイント】
コスパ :★★★☆☆
タイパ :★★★☆☆
手軽さ :★★☆☆☆
効き目 :★★★★☆
総合評価:★★★☆☆
コメント:一回作れば10日は楽だけど、ちょっと作るのは手間かも…。あとシンプルに味が薄いから味付けはマスト!
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アビレポ俱楽部とは、
世の中の美容や健康のウワサを身体を張って検証して
その”実際のトコロ”を正直にレポートしているよ💋
みんなが失敗せずに楽にキレイになれるように一緒に美容や健康の正しい知識をシェアしていけたら幸いです✨
頂いたDM・コメントは全部お返事してるよ♪
感想や体験談などなど、お気軽にドシドシ送ってね~
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