意外と知らない正しい歩き方

歩き方って誰かに教わってきた記憶ありますか？？

そもそも歩行は、重力にたいしてのバランスの取り方で変わるので姿勢によって大きく影響されます。

ウォーキングを習って健康に！

というフレーズもありますが、実際はウォーキングで習った歩き方をいつでもしていた方が、腰痛や股関節痛で悩まされているケースもあります。

なぜ？ってなると思いますが、

それは、スキルなのか機能なのかの違い。

ですので、大切なのは使い分け。

それができれば健康できれいな人になれますよ(^-^)/

#姿勢 #姿勢改善 #歩き方 #ウォーキング #ゆがみ改善 #姿勢調整師募集中 #姿勢の専門家 #姿勢調整師 #腰痛 #肩こり #猫背