脂肪を減らすのは食事。太らない体を作るのは？

脂肪を減らすなら食事。

太らない体を作るのは運動。

毎日忙しい私たち🥹

1分だけでいいから自分を

大切にする時間を作ってみない？

1分の積み重ねで痩せ体質になるよ！

その時にパイを守れるのは自分だけ！

贅肉を減らすのは自分自身🔥

自分にしか出来ひんことよ☺️

今日もがんばろーッ❤️‍🔥

🌱　🌱　🌱　🌱　 🌱　🌱　🌱　🌱

ストーリーに毎日の体重や食事

体型記録を載せてるよ😉♪

このアカウントでは

ズボラで三日坊主の私でも続けられる

ゆる〜いトレーニングや

痩せるコツを発信中😘💕

154cm/45.6kg/33歳/5歳👧🏻ママ

🌱　🌱　🌱　🌱　 🌱　🌱　🌱　🌱　

#夏のダイエット記録 #pr #運動 #スタイルアップ #Lemon8ダイエット部 #痩せる方法 #全身痩せ