#LOVEMYSELF - CEWEK SERING TERLIHAT LEBIH TUA 🥺

Hai nade 🍋

Teruntuk kita sebagai perempuan , harus menerima kodrat dan takdir ini, dengan langkah pencegahan awal untuk bisa mengelola pola hidup kita sendiri.

🌸Kelola stres yg berlebihan , karena faktor internal fikiran juga mempengaruhi mood dan nafsu makan sehingga bisa menyebabkan kulit kekurangan asupan nutrisi.

🌸Pola hidup dengan kualitas tidur yg baik bisa meningkatkan hormon baik yg membuat tubuh lebih fresh , kurang²in begadang untuk hal² yg di rasa tidak penting (terkecuali ibu menyusui ya, banyak ibu yg mengharuskan begadang karena hal tertentu )

🌸 Pola makanan sehat, mulai perbanyak konsumsi sayur dan buah yang bisa meningkatkan elastisitas kulit secara alami, kurang²in makanan pedas, junkfood gorengan udah tau itu semua mengandung lemak yang bakal menumpuk ditubuh kita.

🌸Bersyukur atas nikmat tuhan yg telah memberikan kita sehat, maka jagalah sebaik²nya kesehatan fisik kita, kesehatan mental/fikiran kita, dan jagalah rasa bersyukur kita 🫶

#LoveMyself #selflove #selfimprovement #selfdevelopment #Lemon8Diary #lemon8sharing