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〰︎アラフォー２児ママ自分磨き〰︎
@shiho.beauty
ストーリーでの質問にも
睡眠の質が😭と悩んでる方が
たくさんおられました😫
若い時は、寝なくても全然見た目には
あらわれなかったのにね。
今、寝てないとここぞとばかりに
影響してくる💔憎いっっ💔
1ミリでもいい！
出来ることから、少しずつ♡
良くなるように実践してみてください💓
睡眠の質は、健康にも美容にも
とーーーっても関係してます！
はちみつは、おすすめだよ😆
参考になったらぜひコメントでも教えてね〜♡
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#睡眠 #美容 #美肌 #老化防止
