【悩みから抜け出すシンプルな自分への問い】

悩んだら自分に問いかけて

シンプルに整理「❸ STEP」

🍀問い１

【どう思ったの？】

自分の気持ちに素直に

自分の気持ちに気づく

散らばった思考を整理！

🍀問い2

【なぜそう思ったの？】

「どう思う」より「なぜそう思う」が

大切です

より深く自分と対話！

🍀問い３

【どう在りたいの？】

どうなったらうれしいのか

何が嫌なのか

自分の本音を知ると

自分のすべきことがみえたり

悩みへの捉え方が変わってきます

*

大切なことは

❣️【問う＝自分を導く】

「あっちに向かえばばいいんだね！」

自分とよく対話すれば

悩みは悩みじゃなくなります🌈✨

*

#自分を知る #悩み #思考整理 #考え方 #自分軸