(Day 14) lakukan ini untuk mengatasi overthinking

Hi Lemon8🍋 Babes! Welcome or welcome back with me sheryl! Nggak dipungkiri kalau manusia sometimes bisa overthinking, semua balik ke diri masing-masing bagaimana cara kita menghadapi overthinking itu, ini beberapa cara yang aku lakukan untuk mengatasi overthinking.

👩 About Me :

TB : 160 cm

BB : 50kg

✨ jangan buka media sosial

Media sosial sangat bisa membuat kita semakin overthinking dan berpikiran kenapa kita tidak sebaik orang-orang yang ada di media sosial, padahal yang orang posting di media sosial hanya yang bagus-bagus nya saja, kita nggak tau di belakang seperti apa

✨ lakukan hal positif

Lebih baik lakukan hal yang lebih positif seperti membaca buku contohnya, pikiran jadi lebih tenang dan tidak ter distract dengan hal luar

✨ akar permasalahannya

Cari akar permasalahannya, cari solusi dan berusaha menerima keadaan. Berusaha berdamai dengan diri dan masalah yang ada, karena namanya hidup pasti ada aja permasalahannya

✨ tidur

Tidur juga bisa jadi solusi, bukan bermaksud lari dari masalah, tapi beri waktu ke diri kita untuk tenang terlebih dahulu

Semoga tips nya bermanfaat, follow me for more 🥰

#selfimprovement #selflovejourney #overthinking #selfdevelopment #15DaysHealthier #itgirltips

#lemon8leaderboard #lemon8itgirl #lemon8girl #itgirl