5 kebiasaan di pagi hari yg boost up your day ☀️✨

Hi guys! Kenalin namaku sheryl! Moment di pagi hari itu menurut aku penting banget loh guys, kalau pagi aja udah bete the whole day juga bakalan mood nya jelek :(. Ini dia 5 routines yang biasa aku lakuin pagi hari supaya mood ku bagus seharian 😍. Save postingan ini supaya kamu ga lupa ya 😉

👩 About Me :

TB : 160 cm

BB : 50kg

1. Fresh Air

Aku suka buka pintu ke balkon apartment aku kalau pagi sekitar jam 6-8 pagi dan matiin AC supaya udara yang di dalam ruangan bisa bertukar dengan udara pagi hari, soalnya udara pagi hari itu udara paling bersih guys, kalau udah agak siangan baru deh di tutup lagi pintu nya 😉🫶🏻.

2. Morning strech / meditation

Cukup 20 mnt aja strech atau workout kalau kalian mau, atau kamu juga bisa meditation for about 20 mnt , jangan mikirin apa” terutama masalah” kamu , cukup fokus ke diri kamu dengan atur pernafasan kamu selama 20 mnt itu, km bisa sambil dengerin meditation music dan juga pasang fragrance yg bikin rileks 😍.

3. Breakfast

Sarapan itu penting, bukan cuma untuk mental tapi juga untuk tubuh kita loh, untuk sarapan lebih baik makan makanan yang bersih dan sehat karena ibarat tubuh kita itu mesin mobil yang udah mati semaleman , perlu dipanasin dulu ga boleh langsung jalan kan 😙.

4. Read self improvement / motivation books

Membaca juga bisa membuat pikiran kita jadi lebih positif loh, jangan baca buku thriller pagi” ya guys 😆. Atau kalau kamu ga suka baca bisa juga denger podcast atau nonton youtube yang memotivasi 🫶🏻.

5. Getting Ready

Siap-siap dengan mandi pakai air dingin supaya badan kita lebih wake up, terus skincare, makeup, dan terakhir pakai parfume agar mood kita naik 🥰.

Cobain ke 5 habits ini deh guys dan trust me your day will be awesome ✨

Love,

Sheryl ❤️

#selfdevelopment #selfimprovement #selfhealing #morninghabit #Morningroutine

#lemon8leaderboard #lemon8itgirl #lemon8girl #itgirl