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✨ breakfast ✨
100gr kentang (mashed potato)
40gr wortel rebus
40gr jagung rebus
50gr tahu putih
2 telur rebus
✨ lunch ✨
100gr kentang (mashed potato)
100gr ikan salmon
70gr tumis tahu + 30gr tauge
✨ dinner ✨
100gr kentang (mashed potato)
2 telur rebus
50gr tahu putih
100gr welok rebus