The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
Hi Girls! 🍋🫶🏻
Ada beberapa minuman yang tanpa kamu sadari dapat membuat rasa kram saat haid kamu semakin parah lohh. Selain itu ada juga yang dapat buat darah haid kamu ga lancar. Jadi sebaiknya hindari menginsumsi minuman ini ketika haid yaaa.
Mungkin beberapa sebagian dari kalian gatau hal ini, yukk mulai aware dengan kesehatan tubuh. Mulailah dengan hal - hal seperti ini supaya hidup kamu lebih sehat dan terhindar dari penyakit.
Ada 4 minuman yang harus kalian hindari, yaitu :
1. Kopi
minum kopi bisa bikin asam lambung melonjak. Selain menyebabkan keluhan dada panas, peningkatan asam lambung saat menstruasi bisa memperparah nyeri haid
2. Soda
Hindari soda karena kafein dan gula pada minuman bersoda bisa memperparah gejala haid yang kamu rasakan
3. Teh
Teh mengandung zat tanin yang terbukti dapat menghambat proses penverapan zat besi di dalam tubuh. Konsumsi teh berlebih bisa bikin produksi sel darah merah terganggu. Jika produksi sel darah merah terganggu saat haid, besar kemungkinan mengalami anemia defisiensi besi.
4. Alkohol
Untuk kalian yang suka minum alkohol sebaiknva hindari ketika kalian sedang haid karena beberapa penelitian menduga minum alkohol selama haid bisa menyebabkan nyeri haidhebat
#nyerihaid #caramengatasinyerihaid #tipsnyerihaid #lemon8sharing #lemon8tips