มือใหม่อยากพัฒนาตัวเอง . . .

อยากจะเริ่มพัฒนาตัวเอง เริ่มยังไงดีน้าาา

ก่อนอื่นเราไม่จำเป็นต้องพัฒนาตัวเองแบบก้าวกระโดดอะไรขนาดนั้น ขอแค่เริ่มจากวันละเล็กละน้อย แค่วันละ 1% พอค่ะ เมื่อเวลาผ่านไปวินัยของเราจะพัฒนาเป็นทวีคูณเอง

สิ่งที่เราควรเริ่มทำช่วงแรก

1. เมื่อลุกจากเตียงจะต้องพับผ้าปูที่นอนทุกครั้ง อันนี้เราฝึกประมาณ 1 เดือนค่ะ : เราเป็นคนขี้เกียจตัวแม่เลยก็ว่าได้ งานบ้านไม่ค่อยหยิบไม่ค่อยจับหรอก ตอนนี้ก็กลายเป็นคนที่เห็นอะไรสกปรกไม่ได้ค่ะต้องเช็ดต้องถู แต่ไม่ถึงขั้นสูงสุดนะ คือขยันกว่าเมื่อก่อนมากๆเลยค่ะ

2. ฝึกนอกก่อนเที่ยงคืน และลุกจากเตียงก่อน 08:00 น. : อันนี้เราใช้เวลาประมาณ 6 เดือนเลยค่ะกว่าจะทำได้ 😅 ก่อนหน้านี้เราเป็นคนนอนตื่นสายมาก และนอนหลับยากค่ะ คิดมาก คิดเยอะ คิดทุกอย่าง พอฝึกเรื่อยๆเราก็ชินค่ะ ตอนนี้พอห้าทุ่มคือหลับแล้ว

3. โต๊ะทำงานห้ามรก : เมื่อก่อนโต๊ะทำงานเราของตั้งเกะกะเต็มไปหมด พอเห็นแล้วหมดอารมณ์ที่จะทำงาน เห็นอะไรรกๆแล้วสมองไม่ปลอดโปร่งจริงๆเลยนะคะ ดูขัดหูขัดตาไปหมด เดี๋ยวนี้พอโต๊ะรกเมื่อไหร่เราจะจัดทันทีค่ะ ยกเว้นวันหยุด เราจะไม่หยิบไม่ทำอะไรเลยในบ้าน วันหยุดคือเอาเท้าเขี่ยๆค่ะ เพราะถือว่าวันหยุดต้องพักผ่อน 😅 ทำได้อย่างเดียวคือแต่งตัวสวยๆไปคาเฟ่

4. อ่านหนังสือให้ได้อย่างน้อยวันละ 10 หน้า : บอกตรงๆทุกคน เราเป็นคนเกลียดการอ่านมากเพราะสมาธิสั้น สิ่งเร้าเยอะ ตั้งแต่เด็กจนโตก็เพิ่งจะมาอ่านหนังสือตอนอายุ 33 เองค่ะ

รู้สึกเสียดายเวลามากๆเลย หนังสือคือความรู้ชั้นดี เป็นครูอีกคน เป็นเพื่อนที่เก่งกว่าเรา

ทำให้เราอยากเป็นคนที่ดีขึ้นในทุกๆวัน ตอนนี้คืออยากอ่านทุกเล่มเลยแต่บางเล่มที่จะอ่านมันค่อนข้างใช้สมองเยอะก็แอบเพลียบ้างค่ะ

5. ดูแลสุขภาพ : อยากพัฒนาตัวเองเรื่องนี้คือห้ามขาดค่ะ เราหันมาดูแลสุขภาพจริงจังปี 67นี้เอง รู้สึกว่าพออายุขึ้นก็ไม่อยากแก่ อยากรักตัวเองมากขึ้น ตอนนี้เลยคุมอาหาร 80% ออกกำลังกาย 20% คิดว่าจะทำเรื่อยๆและทำตลอดไปค่ะ ถ้าไม่รีบดูแลตัวเองตอนนี้อนาคตลำบากแน่ๆเพราะติดของหวานมาก

6. ออมเงิน : การออมเงินคือการสร้างอิสรภาพทางการเงินอย่างนึง เราก็เพิ่งมาเริ่มออมเงินจริงจังเมื่อปี 66 ค่ะ เพราะก่อนหน้านี้มีก็กิน, เที่ยว, ใช้จนหมด ไม่เคยคิดถึงว่าอนาคตจะเป็นยังไง ตอนนี้ตั้งใจออมแบบจริงจังมากๆ

7. ประหยัด : การออมมาพร้อมกับประหยัดค่ะ

ปีนี้เราแทบจะไม่ได้ใช้จ่ายฟุ้มเฟือยเลย ทำรายรับ-รายจ่ายทุกเดือน ซื้อของที่จำเป็นและหมดเท่านั้น ทานอาหารนอกบ้านน้อยลง ลดการสังสรรค์ ทำอาหารทานเองแทนสั่งGrap ลดการซื้อเสื้อผ้าใหม่ทุกทริป หยิบจับที่มีเอามา mix&matchเองค่ะ พอประหยัดเเล้วรู้สึกมีเงินเหลือออมมากขึ้น แฮปปี้ขึ้นที่เห็นเงินในบัญชีไม่ลด 😊

มือใหม่หัดทำแค่นี้กันก่อนนะค๊า . . . ใครนำไปใช่แล้วชีวิตดีขึ้นมาเม้นท์เม้าท์มอยกันค่ะ

#เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #ฝึกวินัย #รักตัวเองมากขึ้น #ดูแลสุขภาพ #สงกรานต์มหาบันเทิง