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秋は温度変化が激しく
メンタルが崩れやすい時期🍂
夏には無かった〇〇が
うつを加速させる原因になります。
また飲んでいる人も多い
あの飲み物が、うつの時には
避けた方がいいことも…
知っておくことで
\自分を大切に/できる人が
増えることを祈っています🌕
#マインドフルネス #メンタルケア
#温活はじめたい #うつ病 #自分を好きになる
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染名（sena）【心の調律師】
✾23歳で国家資格キャリアコンサルタント取得
✾座右の銘「事実は存在しない。
解釈があるだけだ。」byニーチェ
