Cara aku meningkatkan social batteryku.

Social battery adalah jumlah baterai seseorang dalam bersosialisasi. Jika energinya menurun maka orang akan merasa kelelahan dalam bersosialisasi.

Jika kamu merasa mudah lelah saat bersosialisasi, baca sampai habis ya.

Cara meningkatkan energi sosial :

- bekerjalah untuk improve kualitas diri

1) self care

Tidur dan istirahat yang cukup serta olahraga secara rutin bagus untuk fisik dan mental.

2) Quality time

Diera yang serba sibuk, aku tetap menyempatkan waktu untuk quality time seperti baca buku, ngemall sendiri sebentar, berdoa atau bermain game. Ini cara aku recharge my energy.

3) Imagination

Dengan berimajinasi kamu mau jadi orang yang seperti apa saat bersosialisasi, bisa sangat membantu di kehidupan sosialmu loh.

4) sadar diri

Aku sadar bahwa aku keluar tuh gabisa lama lama. Aku keluar rumah 4 jam aja uda cape mau pulang tapi selama keluar itu bener bener berusaha untuk have fun. So i give my best di 4 jam itu loh. Yang penting adalah kualitas pertemuan bukan kuantitas. Aku sadar semakin banyak kegiatanku, bukannya makin produktif makin pinter malahan yang ada kelelahan dan kebingungan yang luar biasa sampai jantung pun ikut berdebar 🤣🤣

- belajar mempunyai prinsip

1) pilih teman.

Aku pilih teman yang bisa buat aku nyaman dan jadi diri aku apa adanya. Milih-milih teman kalau kita berdasarkan alasan yang baik untuk diri kita sendiri ya sah-sah aja si. Selama ga rasis atau fanatik makanya milih- milih temen 🤣. Disini pointnya bukan itu ya.

2) hindari toxic.

Circle, pertemuan, temen yang toxic uda bole dicut karena uda pasti bakalan nguras energimu banget. G dapat apa apa juga kalau sama orang yang toxic malahan takut ketularan toxic. Sayangi mentalmu.

3) challenge

Kalau aku sih set goals untuk tetap harus keluar rumah minimal seminggu sekali. Biar aku terbiasa bersosialisasi dan meningkatkan percaya diriku. Kalau menurut aku, Kehidupan sosial itu perlu latihan juga. Kita perlu melatih diri sendiri agar menjadi diri kita versi yang terbaik. Aku bakalan keluar sama teman-teman dekat sih dan itu beneran ngeboost kePDan aku.

4) ready to say no

Kadang temen temen suka ngajakin ketempat yang aku ga nyaman jadi aku nolak aja. Jangan jadi orang yang g enakan yah. Gpp kok menolak kalau memang kamu rasa bakalan terlalu cape kalau join atau kamu g nyaman pergi sama dia atau tempat yang diajak tuh bukan kamu banget. Nolak aja gpp.

Kebanyakan dari kita ga tau kenapa kalau bersosialisasi tuh cepet banget cape dan stressnya. Ga kayak orang lain yang have fun mau dari pagi sampai malam kok bisa bisa aja.

Gais, kita itu diciptakan berbeda-beda. Ada kelemahan dan kelebihan. Selama kamu bisa melihat perbedaan sebagai hal yang positif maka kalaupun kamu punya daya sosial yang rendah, itu gpp. Yang penting terima diri dulu, Berdamai dulu baru kamu improve diri.

Kita akan jadi our best version saat sudah memahami diri sendiri dan melakukan apa yang sesuai sama kemampuan kita. Jangan jadi orang yang takut ketinggalan trend yah, kalau cape yauda istirahat atau pulang.

Produktif itu bukan melakukan kegiatan sebanyak”nya tapi melakukan kegiatan sesuai dengan fokusmu. Jangan karena FOMO yang kamu anggap sebagai produktif malahan kamu kehilangan diri kamu. Manusia itu uda ada tracknya. Stay on track. Ayo kenali diri kamu lebih lagi. Nah aku mau share contoh pengaplikasiannya dihidup.

Contoh ya : aku lebih fokus ke upgrade diri jadi kalau ada 3 temen ngajakin aku ke cafe aku bakalan terima 1 sedangkan yang 2 lagi aku tolak, karena pergi ke 3 cafe itu bakalan cape banget. Bagusan energinya aku pakai ke tempat baca buku biar bisa upgrade diri. Jadi kecafenya satu x aja deh. Gitu gais.

Dengan begini aku lebih happy dan merasa full di hati aku. Social energy aku juga terjaga dan dialokasikan untuk hal-hal yang aku sukai dan secara tidak langsung itu meningkatkan energi aku.

Well, itu aja yang aku share. Itu berdasarkan pengalaman aku yah dan semua works di aku. Semoga berguna untuk kamu 🤍✨

#MyGrowthJourney #selfdevelopment #selfgrowth #mentalhealth #mentalhealthawareness #improveyourself #socialskill #sociallife