【　辛かった過去を手放して楽になる秘訣　】🕯️

私もお父さんの暴力とか

学生時代の嫌がらせとか引きずってた時

「父親のことを一生許さない。」

「どうして私がこんな目に遭わないといけないの」

ってネガティブな方向に

ばっかり考えてた。

もう過去のことって分かってるはずなのに、

縁も切ってるのに心のどこかで

ずっとモヤモヤしてて

過去に縛られて

そこから動けない自分がいたんだ🥲

それに気づいてから

〇過去の出来事で感じた感情を感じ切る

〇出来事を経験と捉える

〇そこから学べることは何か見つけてみる

〇まずは自分のことを許してあげること

を意識し始めたら、

暗闇だった世界が彩り始めて

めちゃくちゃ生きやすくなったんだ🥹❤️‍🩹

もし今もまだ、心の中で

モヤモヤすることがあったら

真正面に向き合ってみて🥺

180度世界が変わって見えるから🌏✨

ここまで読んでくれて

ありがとうございました☺️💗

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人間関係