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『あれもやらなきゃ』『これもやらなきゃ』って
ずっと頭がフル回転状態で
いつも全速力で走りすぎて
気づいたら、めちゃくちゃ
疲れてることない🥺?
やる気がでない、思考が回らない
なんかボーッとする。
それって、知らず知らずのうちに
『頑張りすぎてる』サインかもしれない😮💨
私もあるあるなんだけど。笑
『しっかりしなきゃ』
『ちゃんとしなきゃ』が重荷になって
無意識に頑張りすぎちゃうんだよね。
まず大切なことは、
『あ、私今、頑張りすぎてるかも😧』
に気づいてあげること❤️🩹
それから頑張ってる自分の姿を
しっかり認めて、受け入れて
褒めてあげること🥹💗
大人になったら、
どれだけ頑張ってる自分でもさ
誰も褒めてくれないじゃん🥹?
だから、せめて自分自身は
自分のことを褒めてあげてね🥹💗🙏
生き急ぐ必要もない。
焦らなくて大丈夫。
思いっきり息を吸ってーーーー
吸い切ったら、
口からゆっくり吐いてーーー😮💨
この『ふぅ〜😮💨』って
肩の力が抜けた感覚を大切にしながら
毎日を過ごしてみてね🥰
Be proud of yourself,
you're doing great sweetie 😚💖!
ここまで読んでくださり
ありがとうございました🥹💖
さらんへよ🥹🫰
必要としている人に届きますように。
愛と感謝を込めて
りっとん
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