やってはいけない!!脚が太くなる靴の履き方 3選

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脚が太くなる靴の履き方 3選

1．靴のサイズが合っていない

2．靴紐がゆるい状態で履く

3．踵を潰して履く

1．靴のサイズが合っていない

歩いている際の衝撃の吸収が悪くなったり

バランスが変になってしまうため

脚に過剰な筋肉がつき太く見えてしまいます

適切なサイズの靴を履くようにしましょう!!

2．靴紐がゆるい状態で履く

歩いている際に靴の中で足がズレてしまい

調整するために筋肉を過剰に使います

結果、脚がパンパンに...

靴を際はその都度、靴紐を結び直しましょう!!

3．踵を潰して履く

安定感がなくなるため

過剰な力が入り、脚がパンパンになってしまいます

靴は踵は潰さずに履くようにしましょう!!

#美脚 #足痩せ #着圧