「子どもの世話で、今日何もできなかった……」と自己嫌悪するママへ伝えたい！

毎日毎日色んなことに追われて

「今日何もできなかったな……」

と思うことありませんか？

私はコレ、病気療養中にもありました😭

やっていることはたくさんあるはずなのに、

何も進んでいないように感じるのはなぜなんだろう🤔

私はこの問題をあな吉さんの手帳術の本で知りました🙋

私達のやることって、終わったとか達成したって実感しづらいことばかりなんですよね。

やったことが目の前にないから達成感がない……

（主婦業って洗い物とか洗濯とか目の前からなくす仕事多くないですか⁉️🙄）

それなら目に見えるよう手帳に記録してみよう✍️と思ったんです。

↓息子が小さい頃「今日なんもしてないな」と思っていた夜の記録。

・帰るのイヤイヤだった息子を宥めながら帰宅

・手洗いうがいの補助

・掃除に洗濯

・洗い物をしてお米を炊く

・おかずを作る

・子どもに食べさせつつ自分も食べる

・洗濯物を干してお風呂を洗う

・子どもとお風呂に入る

・着替え、歯磨き、お茶を飲ませて寝かしつけ

・2回目の洗濯や洗い物

残ってないだけで、意外といろんなことやってるんですよね🙌

「何もできなかった」と自分を追い込む必要はありません🥺

達成感がないだけで、目に見えてカウントできないだけで、色々なことをやっているんです💪

（しかも家族からはやってあるのが当たり前と思われがち😥）

自己嫌悪は精神衛生上良くないので、

\私達毎日色んなことやってる/

この気持ちでいきましょう😆

そして、目に見える仕事を達成したときは存分に自分を労いましょう😉

毎日みなさんお疲れ様です✨

#ママあるある

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