5 ทริคดูแลตัวเอง(และใจ)ยังไง ในวันที่เป็น Manager

สวัสดีค่าา กลับมาทักทายทั้ง 3k+ ที่ติดตามกันนน แอบหายไปพักนึง นอกจากงานเยอะก็มีไปลองเล่น TikTok มาค่ะ😂 แต่ไม่ใช่สายคอนเทนต์วิดิโอเท่าไหร่ เลยเน้นลงเป็นภาพนิ่งแทน ใครอยากไปติดตามกันก็เสิร์ช sceneryp ได้เลยน้าา

1) มาเข้าเรื่องกับ Topic Content วันนี้กันค่ะ จริงๆ คิดมานานนนแล้วว่าอยากมาเล่าชีวิตในพาร์ท

การเป็น Manager ซึ่งสำหรับเราทำตำแหน่งนี้เข้ามาปีที่ 3 แล้วค่ะ บอกก่อนเลยว่าลองผิดลองถูกมาเยอะมากๆ เกิดความเครียด กดดัน ความไม่รู้ ความ Suffer กังขาในตัวเอง ฯลฯ จนมาถึงวันนี้กล้าพูดได้ว่าพอเข้าใจความเป็นไปของชีวิตแล้วประมาณนึง (ดูปลงไปไหมคะ55555) แต่ก็คิดว่ายังมีอะไรที่ต้องเรียนรู้ไปอีกเยอะ

2) ความสำคัญกว่านั้นคือตอนนี้สำหรับเราคือรู้สึกชัดกับตัวตนตัวเองมากๆ เบาขึ้น ปลดล็อคตัวเองหลายๆ อย่าง จากการที่เราทำกิจกรรมที่เราทำไว้ทั้ง 5 ข้อในรูปภาพค่ะ แต่จริงๆ มันก็จะมีดีเทลเล็กๆ ที่ทำให้คิดได้ในบาง Turning Point ด้วย ถ้ามีใครสนใจอยากรู้เรื่องราวเพิ่มขึ้น พิมพ์ทิ้งไว้ได้น้า อาจจะมาเล่าทางนี้หรือทาง TikTok ฮะ

3) การดูแลตัวเองช่วงนี้คือเริ่มจาก Mindset ก่อนเลย พอเจอปัญหาเราก็จะโฟกัสแค่เรื่องนั้นๆ เราเลยหัดการเอนจอยกับสิ่งรอบตัวที่เล็กๆ มากขึ้น เช่น ได้อยู่คอนโดที่มีวิวพระอาทิตย์ตกทุกวัน, ได้กินเมนูที่อยากกิน รวมไปถึงยังได้ตื่นเช้ามาในทุกวัน ได้สังเกตุตัวเอง Reflection ทั้งใจและร่างกายตัวเองว่าเป็นยังไงบ้าง ก็จะมีกินอาหารเสริมเข้ามาด้วย เพราะบางวันที่เราอาจจะไม่ได้ Productive ก็จะกินอาหารแย่ๆ บ้าง กินไม่ตรงเวลาบ้างค่ะ

ยังไงก็ เอาใจช่วยทุกคนในวัยทำงานน้า เติบโตไปด้วยกันค่ะ :)

พิกัดอาหารเสริมนะค้า

Tiktok : ceofactorythailand

IG : ceo_factoryofficial

#30บวกดูแลตัวเอง #30บวกไม่สะดวกแก่ #ceofactory #Anti10xreal #ชอลอวัยกับคุณฝ้าย