Idea bekal ke office 3-5kg turun berat sebulan

Jom save video ni kalau korang nak turun berat badan dengan enjoy tanpa risau nak makan apa

BAHAN-BAHAN KUAH LAKSA: BAHAN-BAHAN:

2 ekor ikan sardin (direbus dan diambil isinya)

2 biji cili kering

1 biji bawang besar

2 cawan air (boleh ambil air rebusan ikan untuk kisar bahan-bahan)

10 helai daun kesom

1 sudu kecil garam

2 keping asam gelugor/asam keping

2 cawan air rebusan ikan

CARA PENYEDIAAN:

1. Kisar isi ikan, cili kering, bawang besar dengan air rebusan ikan.

2. Masukkan bahan kisaran dengan bahan yang lain. Rebus sehingga mendidih. Perasakan dengan garam bukit.

BAHAN-BAHAN LAKSA / ULAM:

2 helai daun salad

2 biji cili padi

2 inci timun

1/2 biji bawang besar

1/2 biji limau kasturi

1 biji telur rebus

CARA PENYEDIAAN:

1. Rendam brown rice bihun dengan air. Toskan dan ketepikan.

2.Cincang ulaman.

3. Sedia dimakan bersama kuah.

#resepisimple #Recipe #bekalkerja #selflove #healthylifestyle #DietJourney