\歯科衛生士が教えるスマイルトレーニング/

笑顔に自信がつくトレーニング🥰

1日３０回〜お顔が疲れるまで

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トレーニングで使う筋肉

笑筋　頬筋　口輪筋

Step1：'い'口角を真横に引く

Step2：'う'ぶちゅーっと唇を突き出す

Step3：繰り返す

ポイント⭐️

'い'下の歯は見せない

'う'下顎はボコボコしないよう力を抜く

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◻︎キレイな笑顔を作る

◻︎加齢によるシワ、たるみ改善

◻︎舌落ちによる二重あご改善

◻︎目力をつける

などなど、ご自分で

改善できるトレーニング方法を伝授✨

一生付き合うお顔だから

自分に自信を持てるよう

"自分の力で美を手に入れる"

道具や整形に頼らない

"美顔改善メゾット”

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