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リピ率No.1レシピ🤩
ハマる人続出🙌
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✎︎【 材料 (2人分)】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
¦豚ローススライス……4枚(1枚30g)
¦トマト……2個(1個70g)
¦スライスチーズ……2枚(半分に切って4枚)
¦しそ……4枚
¦片栗粉……適量
¦お酒……大さじ2
【タレ】
¦しょうゆ……大さじ1
¦みりん……大さじ2
¦おろしにんにく……小さじ1
¦オリーブ油……大さじ1
𓍯栄養価(1人分)
エネルギー 214.5kcal
たんぱく質 17g
脂質 12.6g
糖質 6.2g
食物繊維 0.8g
食塩相当量 1.2g
今回は
トマトを包んで
ボリュームアップした
【豚トマチーズ】を作ったよ😍
豚肉は
バラ肉ではなくて
ロースやモモなどの
脂なしを選ぶと
たんぱく質がとれるよ🧡
スーパーで小さめサイズの
トマトが🍅安かったので(6個で98円とか)
豚肉ではさんでみたよ!笑
巻こうと思ってたんだけど
サイズ的に巻けなかった😂😂
最初は蒸し焼きにして
ある程度火が通ったら
ひっくり返してね🥰🥰
あつあつトマトとチーズ、の組み合わせが
たまらん🤤🤤🤤🧡
カンタン美味しいので
ぜひ作ってみてね😍🫶
\𝒕𝒉𝒂𝒏𝒌 𝒚𝒐𝒖/
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