The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
Batuk & Suara Serak hilang secara Alami
Caraku melakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri!
Hi Lemoners,
Siapa sih yang yang tidak terganggu saat terserang sakit batuk apalagi disaat kerja kita batuk-batuk pasti nya merasa tidak nyaman karena bisa menganggu yang lain, bahkan bisa menyebarkan batuk yang kita punya,,, hihi
Disini aku mau share metode alami ini yang saya terapkan selama 3 hari dan itu sangat ampuh dan tubuh puluh kembali.
Semoga bermanfaat ya Lemoners.
#1 Minum air putih minimal 1,5 L/ hari ( Rekomended Air Putih Hangat / Tee ).
#2 Berkumur dengan air garam hangat;, cara ini dapat membantu membunuh Bakteri dan meredakan batuk.
#3 Kombinasi madu dan lemon & Jahe , Lemon untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Madu, sebagai antioksidan , yaitu sebagai penenang dari iritasi dan Jahe dapat mengurangi rasa nyeri pada tenggorakan saat batu
#4 Teh susu Telur dengan kombinasi jahe dan madu, dapat menambah stamina kita karna selama batuk stamina tubuh kita juga melemah
#5 Mandi air Hangat, dapat membantu tubuh lebih rilexs
#6 Istirahat yang cukup, minimal tidur 7 Jam
#7 Gunakan masker & Kurangi banyak berbicara agar suara tidak semakin hilang
#8 Lakukan Terapi uap dengan air garam hangat ( Bahan : Garam 2 sdm, air panas 1 liter, handuk/ penutup kepala, Mangkuk/ Wadah
Note : Lakukan selama 15 Menit per/hari
Dapat membantu saluran pernapasan menjadi lembab dan meredakan hidung yang tersumbat
Don'ts
Hindari pemicu batuk ! Yang akan memperparah dan memperpanjang durasi batuk kamu.