Which one you like more? 💫

Digital dairy log 6:

Hi! 🍋 nee~~

Hari ni, Sara nak share mengenai kebaikkan yogurt untuk diri Sara ( sbb Sara experiment sendiri) 😂.

What is yogurt? Yogurt is a food produced by bacterial fermantation of milk. The bacteria used to make yogurt are known as yogurt cultures.

Sara start makan yogurt since berapa tahun yang lalu.

Kenapa Sara suka makan

1. Sara selalu constipation, yogurt mengandungi probiotics untuk memudahkan bowel berkerja.

2. Sara pakai braces, ada hari memang tak boleh makan yang keras.

3. Sara ada skin problems like redness & acne, bila Sara ambil regularly skin Sara getting a lot better.

4. Sara ambil untuk diet harian, Sara makan yogurt dengan dried berry, chia seeds or Sara akan buat overnight oat. Tersangat mudah dan dapat menguruskan badan. 😅

Antara dua ni, Sara ~~~

Pilih... Yogurt Greek.

Yogurt Greek lebih thick and bold. tapi if Kita tambah raw honey sikit. Jadi sedap sgt 🤤

Yogurt low fat lebih thin and senang nk makan, untuk permualaan try yogurt low fat dulu.

Sara and AR always enjoy breakfast with yogurt. 🍧

So, which one do you like? Please comment 👇 ya!

Kuala Lumpur

#Lemon8MomsClub #WeeklyChallenge #Lemon8Diary #WeeklyInspo #WeekendActivity #AskLemon8 #Lemon8