ติดโควิด Day1

เป้าหมาย

-นอนให้ได้มากที่สุด

-ดื่มน้ำ 3 ลิตร

17/8/2022 เป็นโควิด Day1

ตื่นนอน : กินน้ำเยอะๆ

15.30น. : นม Hooray! protein 31g. รสช็อกโกแลต 250 แคล + เกาเหลาหมู/ลูกชิ้นหมู/ถั่วงอกไม่ใส่กระเทียมเจียวไม่ซดน้ำ+ Cubic fit ขนมปังดาร์คโกโก้ 2 แผ่น 120 แคล+ยาฟ้าทลายโจร 3 เม็ด

20.00น. : น้ำขิงไม่ใส่น้ำตาล+สลัดธัญพืชน้ำสลัดงาดำ (กินน้ำสลัด 2 ช้อน)+ ไข่ต้ม 1 ฟอง โปรตีน 7g.+ นมโปรตีนสูง 10g. รสสตอเบอร์รี่ 90 แคล+ขนมปังขาว 1 แผ่น 75 แคล+ grainey ธัญพืชอัดแท่ง 70 แคล โปรตีน 5g. รสช็อกโกแลตชิพ+grainey ธัญพืชอัดแท่ง 70 แคล โปรตีน 5g. รสคุ๊กกี้แอนด์ครีม+ยาฟ้าทลายโจร 3 เม็ด+แก้ไอ 1 เม็ด

ระหว่างวันอมลูกอม propoliz 5 เม็ด

เราเพิ่งได้ยามาตอนบ่ายเลยได้กินยา 2 มื้อ พรุ่งนี้ค่อยปรับทาน 3 มื้อเพื่อให้ได้กินยาครบ อาการวันนี้ลุกมีหน้ามืด เวียนหัว ปวดหัวเบาๆทั้งวัน มีคันคอและไอ จามบ้างแต่ไม่มาก พยายามกินยาที่ไม่ทำให้ง่วง เพราะต้องคอยดูลูกสาววัย 2 ขวบที่ติดโควิดด้วยกัน รักษาตัวเองที่บ้านกัน 2 คนแม่ลูก #เราต้องรอด

#ติดโควิด #รักษาโควิด #ยาโควิด #คุมอาหาร