Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
☕️เช้า - กาแฟดำ (ไม่ใส่น้ำตาล)
ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น
💪🏻 ก่อนออกกำลังกาย - เวย์โปรตีนรสชาไทย
ไม่มีน้ำตาล คาร์บต่ำ
🍛เที่ยง - ข้าว 2ทัพพี + ไข่ต้ม 1ฟอง
แกงหมูลูกเหรียง + ฟักทองผัดไข่
🌽 เย็น - ไข่ต้ม 1 ฟอง + ข้าวโพดต้ม
เพิ่มไขมันดี อัลมอนด์
#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดความอ้วน #สวยเพื่อตัวเอง #รีวิวของกิน #เมนูง่ายๆ #เมนูลดน้ำหนัก